Jak dbać o cerę dojrzałą na wiosnę? TOP 10 porad dla promiennej skóry

Z wiekiem potrzeby naszej skóry niewątpliwie się zmieniają. Staje się ona bardziej wrażliwa i wymagająca. Powinnaś wówczas zacząć bardzo starannie dobierać produkty pielęgnacyjne i kosmetyki dostosowane do rodzaju i wieku Twojej cery. Jeśli masz już 40 lat, zdecydowanie warto używać delikatnych i nawilżających produktów z naturalnymi składnikami. Ale nie rezygnuj jeszcze z odpowiednio dobranych kremów łagodnie natłuszczających, ponieważ Twoja skóra potrzebuje również odpowiedniego odżywienia.

Skóra dojrzała wymaga odpowiedniej pielęgnacji

Wiosną wszystko budzi się do życia, ale skóra dojrzała może być zmęczona po długim zimowym okresie – często jest wtedy sucha i popękana. W tym czasie warto szczególnie o nią zadbać. Podstawowe zasady są uniwersalne. Zdrowy tryb życia, zrównoważona dieta, dużo ruchu i ograniczenie stresu pomogą Ci zachować piękno Twojej skóry na dłużej. I jeszcze jedno: wysypiaj się. Sen jest ważny nie tylko dla dobrego samopoczucia – nasza skóra również potrzebuje takiej regeneracji.

1. Pij dużo wody!

Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Odpowiednia ilość płynów nie tylko zadba o Twoje dobre samopoczucie, ale również spowolni procesy starzenia się skóry. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie i jedz dużo warzyw i owoców bogatych w wodę, takich jak ogórek, melon, sałata, cukinia czy truskawki. Nawilżanie skóry od wewnątrz to jeden z podstawowych warunków promiennej cery w każdym wieku. A jeśli nie przepadasz za wodą – sięgaj po owocowe herbaty. W żadnym wypadku nie wybieraj słodkich napojów i soków, ponieważ zawarty w nich cukier i konserwanty z pewnością nie wpłyną dobrze na Twoją cerę. 

2. Unikaj opalania

O tym, że bezpośrednie działanie słońca jest szkodliwe dla skóry, wie chyba każdy. Skóra dojrzała potrzebuje zwiększonej ochrony przed promieniami słonecznymi – intensywne opalanie jej nie służy. Należy stosować dobrej jakości kremy z wysokim filtrem UV, i to nie tylko na plaży. Ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważna. Jeśli chcesz wyglądać młodo, musisz regularnie stosować filtry UV również zimą. Wybieraj dobrej jakości produkty ochronne z filtrem przeznaczone do skóry wrażliwej i dojrzałej, takie jak krem Pevonia Sun Care Line SPF40, który zapewnia kompleksową ochronę. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie na co dzień kremów i kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym, które skutecznie ochronią Twoją skórę. A jeśli już borykasz się z przebarwieniami spowodowanymi działaniem promieni słonecznych, warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty, które zapobiegają ich powstawaniu i pomagają je zredukować – takie jak Sesderma Azelac RU.

3. Zrezygnuj ze zbyt gorących kąpieli

Czy gorący prysznic może zaszkodzić Twojej skórze? Niestety tak. Co prawda gorąca kąpiel to często doskonały sposób na relaks po męczącym dniu, ale pamiętaj, że nie jest to dobre rozwiązanie dla skóry. Gorąca woda napina ją, a czasami nawet podrażnia, dlatego zrezygnuj również ze zbyt gorących pryszniców. O wiele lepszym i zdrowszym rozwiązaniem jest używanie chłodniejszej wody. Po każdej kąpieli zastosuj nawilżający krem odżywczy na całe ciało, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać. 

4. Używaj naturalnych kosmetyków dostosowanych do Twojego wieku

Jeżeli zależy Ci na zdrowej i promiennej cerze, powinnaś używać naturalnych kosmetyków, które nie wywołują przesuszenia. Warto sięgać po łagodne produkty z roślinnymi ekstraktami, bez parabenów, konserwantów czy sztucznych barwników. Ale pamiętaj również, że powinnaś dopasować je do swojego wieku i rodzaju skóry. Warto więc stosować te preparaty, które wyjdą naprzeciw potrzebom dojrzałej cery. Odżywcze przeciwstarzeniowe serum i olejki czy kremy pod oczy z efektem wypełnienia to preparaty, które pomogą Ci osiągnąć upragniony efekt i zapewnią skórze zdrowy i młody wygląd.

5. Zawsze wykonuj staranny demakijaż

Oczyszczane to bardzo ważny element pielęgnacji skóry. Co wieczór dokładnie usuwaj cały makijaż – w ciągu dnia w jego drobinkach gromadzą się różnego rodzaju zanieczyszczenia, które z kolei są pożywką dla bakterii, dlatego nigdy nie powinnaś zostawiać ich na skórze. Skóra musi się zregenerować i swobodnie oddychać. Nawet jeżeli nie wykonujesz codziennie makijażu, twarz powinna być oczyszczona preparatami dedykowanymi skórze dojrzałej. Naturalna warstwa ochronna skóry zmniejsza się wraz z wiekiem, dlatego do oczyszczania należy wybierać łagodne produkty o neutralnym pH i naturalnych składnikach. Nie zapominaj też o użyciu odpowiedniego kremu odżywczego na noc, który zregeneruje i wzmocni jej strukturę

6. Regularnie stosuj peeling

Peeling służy do usuwania martwych komórek naskórka, co jest szczególnie ważne w przypadku dojrzałej cery, kiedy większość procesów zachodzących w skórze jest osłabiona. Warto wybierać preparaty przeznaczone do cery dojrzałej o delikatnych właściwościach złuszczających i oczyszczających. Po takim zabiegu nie zapomnij nałożyć odpowiedniego balsamu, aby ochronić skórę przed wysuszeniem.

7. Stosuj maski do cery dojrzałej

Pielęgnacja skóry dojrzałej, szczególnie po 50. roku życia, wymaga dokładnego nawilżania i odżywiania. Cera traci wówczas swoją elastyczność i jędrność, dlatego preparaty do jej pielęgnacji muszą być starannie dobrane. Stosuj wysokiej jakości maseczki do cery dojrzałej, takie jak Chantarelle Red Stop, które zapewnią Ci odpowiednie odżywienie i poprawę kondycji skóry. 

8. Pielęgnuj skórę na całym ciele

Pielęgnując skórę twarzy, nie zapominaj o dekolcie i szyi. Te części ciała są tak samo narażone na negatywny wpływ środowiska, co Twoja twarz. Codziennie nakładaj więc krem na szyję i dekolt. Nie zapominaj też o pielęgnacji całego ciała. Zwróć uwagę szczególnie na cienką skórę na łokciach i kolanach.

9. Stosuj masaż twarzy

Masaż twarzy rozluźnia mięśnie, które odpowiadają za powstawanie zmarszczek, a dodatkowo wspomaga krążenie krwi. Możesz go wykonać w gabinecie kosmetycznym albo sama, leżąc wieczorem w łóżku. Delikatnie masuj twarz od środka w kierunku skroni i uszu. Nie zapomnij też o odpowiednim nakładaniu kremu – nigdy nie rozsmarowuj go na skórze twarzy, a delikatnie wklepuj, pobudzając w ten sposób naczynia krwionośne.

10. Noś zawsze okulary odpowiednio dopasowane do Twojej wady wzroku

Niewłaściwie dopasowane soczewki w okularach mogą nie tylko powodować bóle głowy, ale również odpowiadać za zmarszczki wokół oczu i na czole. Przy złej widoczności mrużysz oczy, co powoduje napięcie twarzy. Z tego powodu warto regularnie odwiedzać okulistę. Zawsze powinnaś też mieć przy sobie okulary przeciwsłoneczne, by nie przymykać oczu, gdy razi Cię słońce.